Il s’agit ici du stade (clé) de l’apprentissage moteur. Une des plus importantes périodes du développement moteur chez les enfants se situe entre 9 et 12 ans.
Au cours de cette période, les enfants sont physiologiquement prêts à acquérir les habiletés fondamentales du mouvement, pierres angulaires de tout développement athlétique.
À cet âge, les habiletés doivent être amenées à un niveau plus élevé.
À ce stade, les jeunes athlètes ont besoin d’apprendre comment s’entraîner au niveau des fondamentaux.
Les habilités techniques et tactiques de base en basketball ainsi que les habiletés auxiliaires leurs seront présentés : la période d’échauffement et la récupération (retour au calme), les étirements, l’hydratation.
Habiletés fondamentales de basketball
• Développer et perfectionner
• Mouvement – changer de direction, changer de vitesse et feinter
• Vision – jouer les yeux levés, balayer le terrain du regard
• Triple menaces
• Tenir le ballon
• Pivoter (vers l’avant et vers l’arrière)
• Mouvement avec le ballon – les arrêts
• Les départs. Avec et sans le ballon.
Dribbler
• Dribble stationnaire avec la main gauche et la main droite
• Dribble en mouvement avec la main gauche et la main droite dans toutes les directions
• Dribble de vitesse, dribble en contrôle, dribble de changement de direction avec la main gauche et la main droite
• Vision – être capable de manipuler le ballon tout en balayant le terrain du regard
Passer et attraper
• Passer et attraper en mouvement
• Passer et attraper avec un défenseur
Lancer
• Introduire la finition du mouvement (équilibre, yeux, coude, fouetter le poignet). Les concepts du lancer deviennent plus concrets.
• Introduire ou perfectionner la technique du tir en course des deux côtés du panier (gauche et droite)
Développement des habiletés de « 1 contre 1 »
• Position de triples menaces, faire face au panier
• Lire la défensive
• Feintes
Se démarquer
• Se déplacer pour se démarquer
• Aller vers la passe
• Pivoter pour être une menace offensive
Position défensive sur le ballon
• Introduire la position
• Se déplacer en position défensive tout en demeurant entre le joueur que vous surveillez et le panier
• Défense sur le ballon – maintenir un espace entre le défenseur et le joueur en possession du ballon
Position défensive – loin du ballon
• Rester entre le joueur que vous surveillez et le panier
• Voir le joueur que vous surveillez et le ballon
• Aidez vos coéquipiers
Concepts offensifs
• Jouer dans le but de marquer des paniers
• Jouer « 1 contre 1 »
• Espacement
• « Passe-et-va »
• Couper et remplacer
• Lire la défensive pour attaquer et marquer
Concepts défensifs
• Stratégies sur le ballon – restez en position entre le joueur que vous surveillez et le panier
• Stratégies loin du ballon – restez près du joueur que vous surveillez et voyez toujours le ballon
• Revenir rapidement en défensive (sprinter)
Habiletés fondamentales du mouvement
• Développer et perfectionner
