Visites : Aujourd'hui 5 - Total 183025

AL Bénévent basket CTC Pays Ouest Creuse

un club majeur en Limousin

 

Les mini-poussins U9

L’objectif à ce niveau est d’apprendre les habiletés du mouvement grâce au basketball, et ce, de façon positive et amusante.

 

Les participants seront également initiés à plusieurs habiletés fondamentales de base du basketball.

Il ne s’agit pas de gagner mais bien d’avoir du plaisir en faisant du sport et tout en obtenant du succès.

C’est la responsabilité de l’entraîneur(e) d’assurer le succès de chaque participant.

L’intention ultime est de se concentrer à offrir aux enfants les habiletés du mouvement : agilité, équilibre, coordination et vitesse, contribuant ainsi à leur éveil corporel (savoir-faire physique).

 

 

 

 

 

 Habiletés fondamentales du mouvement

• Agilité

• Équilibre

• Coordination (lancer et attraper)

• Technique appropriée de course – vers l’avant, de côté et de reculons

• Changement de vitesse et de direction

• Sauter et retomber

• Départ et arrêts

• Pivoter – vers l’avant et vers l’arrière

 

Habiletés fondamentales de basketball

• Avec et sans ballon

• Vision – jouer les yeux levés

 

Manipulation de balle

• Contrôle du ballon

• Dribbles stationnaires (bas, haut, en largeur)

• Dribbles en mouvement (courir, glisser, marcher, changement de direction, départs, arrêts, bas, haut)

 

Habiletés de passes

• Passes stationnaires

• Passes en mouvement

• Passes à un coéquipier

• Recevoir le ballon

• Attraper le ballon en mouvement

 

Habiletés du lancer

 

• Tourner les pieds et les épaules face au panier (pour voir la cible)

• Pousser avec les deux jambes

• Finition du mouvement (fouetter le poignet)

• Lancers près du panier

• Progression du tir en course

 

Concepts offensifs de base

• Avancer le ballon vers le panier offensif

• Lancer le ballon dans le panier pour marquer

• Espacement des joueurs

• Démarquage des joueurs

 

Concepts défensifs de base

• Reconnaître à quel moment vous êtes en défense

• Reconnaître quel joueur surveiller

• Lorsque vous êtes en défense sur le ballon, restez entre le joueur que vous surveillez et le panier

• Lorsque vous êtes en défense loin du ballon, restez entre le joueur que vous surveillez et le panier